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Mailänderli, Brunsli, Zimtsterne, Spitzbuben?

Was wären Weihnachten ohne Weihnachtsguetzli? Aber wie geht das, wenn man aufs Gewicht achten möchte? Doch Weihnachten ohne Guetzli? Oder sollen die feinen, traditionellen Rezepte der Grossmutter durch Light-Varianten ausgetauscht werden? Es gibt zwar verschiedene Rezepte. Die schmecken aber meist nicht so, wie man es gerne hätte und schon gar nicht wie die Lieblingssorte. Hier ein paar Tipps und Tricks: 

  • Einigen Sie sich in der Familie auf zwei, drei Lieblingssorten
  • Backen Sie mit kleineren Förmchen. Von den kleinen Guetzli kann man dann doch von jeder Sorte eins probieren. 
  • Guetzli-Teller sollten nicht offen auf dem Tisch oder in der Küche stehen. Planen Sie bewusst Guetzli-Zeiten ein und geniessen Sie zusammen, zum Beispiel mit einer Tasse Tee.
  • Schenken macht Freude. Wenn Sie gerne backen, verschenken Sie einen grossen Teil der Guetzli.
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Festtagsmenu

In der Rezeptsammlung der club minu Homepage gibt es viele Rezepte, die sich auch für ein festliches Weihnachtsmenu eignen. Zum Beispiel:

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Rüebli-Randensalat

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Lachs auf Gemüsebeet mit Reis

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Quarksoufflée


Tipp: Anstatt frische Tomaten (Saison!) Pelati verwenden. Das Quarksoufflée mit tiefgekühlten Beeren zubereiten. 
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Geschenkidee gesucht

Falls Ihr noch keine Geschenkideen habt, macht euch doch selbst ein Weihnachtsgeschenk. Eins mit viel Bewegung! 

Die passende Idee für den Winter: Mit dem Trampolin ein tolles Workout für Zuhause gestalten. 
 
Die Vorteile eines Trampolin-Trainings sind nicht nur Spass und Freude. Das Hüpfen bringt gute Laune, verbrennt zusätzlich jede Menge Fett, trainiert Beine und Rumpf und ist auch sehr gelenkschonend bei jedem Körpergewicht!   
Falls Ihr keine Lust habt, alleine zu hüpfen, die Migros Klubschule bietet viele Kurse in der Gruppe an, die teilweise sogar von der Krankenkasse mitfinanziert werden.   
Viel Spass :-) 
(mehr Ideen findet ihr bei youtube. Suchbegriff: Minitrampolin)   
 
Also, ein Trampolin für Zuhause: ein passende Weihnachtsgeschenk... 
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Frohe Festtage

Wir wünschen Ihnen schöne Weihnachtstage und einen guten Start in ein gesundes und zufriedenes neues Jahr mit vielen schönen Begegnungen "und Glücksmomenten" sowie Zeit und Energie für Bewegung.